20대, 30대 여자영양제 알아보고 계시는 분들을 위한 여성영양제 센스밸런스 제품 리뷰에 대한 내용을 다루는 포스팅입니다. 영양제를 먹어야하는 이유 및 관련된 정보들에 대해서 간단하게 정리해 드리겠습니다.
영양제를 먹어야하는 이유
첫 번째는 당연하지만 비타민 때문입니다. 비타민은 체내에서 충분하게 생성되지 않기 때문에 별도로 섭취해 주지 않으면 결핍증이 나타나게 됩니다. 음식을 통해서 섭취하는 것도 좋은 방법이지만 환경이나 여건상 그게 그리 쉽진 않죠. 영양제를 통해서 섭취하는 방법이 어떻게 보면 가격적으로도 이득일 수 있고 편리함은 덤으로 따라 옵니다.
두 번째는 무기질, 미네랄을 위해서 섭취해야 하는데요. 미네랄은 아시다시피 머리카락, 피부, 근육, 손톱, 발톱 등을 구성하는데 중요한 역할을 합니다. 부족하게 되면 일상생활에 지장이 있을 정도로 문제가 발생하게 되는데 대표적인 증상들은 마그네슘이 부족할 경우 눈이나 근육이 떨리고 아연이 부족하면 우울감이 심해지고 칼슘이 부족하면 몸 여기저기에서 쥐가 나고 망간이 부족해지면 오후에 부쩍 피로감이 늘어납니다.
크롬이 부족하면 갑자기 어지럽거나 손발이 부르르 떨리기도 해요. 칼륨이 부족할 때도 잦은 근육 경력과 심한 갈증으로 고생하기도 하죠. 미네랄 꼭 챙겨야겠죠?
제품 설명
여성영양제 센스밸런스는 주요 기능성 성분이 12가지 들어가 있는 제품입니다. 특히 비타민 B군과 마그네슘, 셀레늄, 아연이 풍부하게 들어가 있어 일상 생활에 활력을 불어 넣어 주고 면역기능이 정상적으로 작동하는데 도움을 줄 수 있답니다.
뿐만 아니라 기타 원재료로 여성에게 좋다고 알려져 있는 항산화 성분인 코엔자임큐10와 히알루론산, L-시스틴, 요로건강에 좋은 크렌베리 성분이 들어 있죠. 이 모든 것들을 이 제품 하나로 섭취할 수 있어요.
일반 종합영양제들 중에서 가끔 알약의 크기가 너무 커서 삼키기가 불편할 때가 있죠. 여성분들은 입이 작아서 곤란해 하는 경우가 종종 있습니다. 하지만 20대 여성, 30대 여성을 저격해서 나온 아이템이니만큼 알약크기가 먹기 좋은 크기로 제작되었어요.
목넘김이 쉬워졌다고 해서, 알약의 크기가 작아졌다고 해서 함량이 낮아진 것은 아닙니다. 요새 기술력이 많이 좋아졌잖아요? 함량은 꾹꾹 눌러 담았어요.
학생이나 직장인은 물론이고 여성분들 중 경구피임약을 복용 중이신 경우에도 이 영양제는 영향을 주지 않습니다. 경구피임약을 복용했어도 요 제품은 먹을 수 있다는 것이죠. 휴대성이 훌륭하다는 것도 높은 점수를 주고 싶네요.
구매하게 된 계기, 구매처 정보
사실 이 제품을 구매하게 된 계기는 어머니 건강을 위해서였어요. 그런데 알아보다보니 갱년기 여성에게는 물론, 20대 30대 여성에게도 충분히 좋은 제품이고 젊은 여성들에게도 영양제가 필요하다는 사실도 알게 되었죠.
유한양행 센스밸런스는 조금 구매처 관련해서 알아 두셔야 하는 부분이 있습니다. 바로 온라인에서만 판매한다는 것이죠. 유한양행이라는 네임드를 보고 약국으로 달려가시는 분들이 계실 수도 있는데 약국에는 센스밸런스가 없습니다! 반드시 ! 꼭 ! 온라인을 이용해 주셔야 합니다. ^^
제품에 대한 정보를 알아보다가 단톡방을 통해 알게 되었는데 알고 지내는 누나들 중 이 제품을 먹어 봤다는 누님들이 제법 계시더군요. 역시 좋은 건 입소문이 빠르게 나는 것 같습니다.
영양제 최선의 섭취시간은?
종합비타민의 경우 가능하면 식사 직후, 식사와 함께 섭취하시는 게 좋습니다. 비타민은 식품에 들어 있는 영양소들이 활성화되는 데 도움을 주기 때문이죠.
식사할 때 종합비타민을 함께 먹어 주면 음식물의 영양소가 우리 몸에 효과적으로 섭취될 수 있으며 저녁시간보단 에너지가 많이 쓰이는 낮, 가능하면 오전에 섭취하는 게 좋습니다. 아침 식사할 때 함께 먹으면 좋겠죠?
칼슘, 마그네슘 영양제의 경우는 종합영양제와 조금 다른데요. 요 두 성분이 들어간 영양제는 저녁 식후에 섭취하시는 게 좋습니다. 저녁은 우리 몸에 세포들이 새롭게 만들어지는 시간대이기 때문에 칼슘과 마그네슘을 저녁에 섭취해서 빠르게 흡수될 수 있는 환경을 만들어 주는 것이죠. 마그네슘은 부교감신경을 자극해서 신경을 이완시켜주는 효과가 있어 숙면에 도움이 되기도 한답니다.
그리고 많이들 애용하시는 오메가3의 경우, 다른 영양제들에 비해 칼로리가 제법 나가는 편이라 너무 늦은 저녁에 드시는 건 좋지 않습니다. 가능하면 많이 움직일 수 있는 낮 시간에 드시는 게 좋아요. 아, 만약 오메가3를 드시고나서 속이 메스꺼워지는 경험을 하셨다면 식사 직후나 식사 중간에 섭취하시는 게 좋습니다.
